更新时间：2019-05-05
第一步，我们登陆QQ恢复系统 ，在百度搜索一下就会出现一个腾讯的QQ恢复系统，点击进入，界面如图所示。
第二步，登陆自己要恢复的QQ号，便于我们回复被删除的好友，如果已经在电脑上登陆，系统自动检测的到，点击一下头像登陆即可。
第三步，这个界面有2个选项，一个是QQ群恢复，一个是QQ好友恢复。可以根据自己的实际情况进行回复选择。我的号近期没有被盗所以没有被强行退群，我选择好友回复演示一下。
第四步，如图所示，如果不是QQ会员的话*多可以恢复到3个月能被删除的好友，不过这个实际也足够我们操作了。选择需要恢复的时间段好友，点击申请恢复
第五步，体统提示恢复成功。同样道理针对我们被强行退群的也可以进行选择恢复的阶段，然后选择恢复。
注意事项
QQ密码*好不要长时间不更换，不要泄漏密码给任何人。
登陆自己要恢复的QQ号，便于我们回复被删除的好友，如果已经在电脑上登陆，系统自动检测的到，点击一下头像登陆即可。